筋肉痛

日曜日に出かけた公園内の山の上に神社があったので
ちょっくら上ってみることにしたのです。
下から見えたし、上まで9分って案内板もあったので。


















下からずーっと階段で、気楽に上り始めたのですが・・


甘かった(´д｀)


体力は還暦並みの私ですから・・・息はキレキレですよｗ
それでもゆっくりと手を引っ張ってもらい上ってなんとか無事にたどり着きました！
上は涼しくて気持ちよかったです。　高所恐怖症なのでガケの下とかは見れませんが。

で、帰りは帰りで膝がプルプルｗ（意外と下りの方がきついよね）


こりゃ絶対筋肉痛になるなと思った月曜日
両足がだるかったですが痛みはありませんでした。
1日おいた火曜日。

ちょう筋肉痛(ﾟ∀ﾟ)



















あぁ・・・1日遅れて来るお年頃なのね・・
この日はヨチヨチでした